スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD]



スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD]
スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD]
ジャンル:DVD
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ゆったりと流れる時間

ヨガ初心者です。ダイエット目的で購入しました。一つのポーズがゆっくりなので、呼吸事に筋が伸びていく感じです。
ニコラスさんの目覚まし時計が鳴ってベッドから起き上がるシーンから始まります。
気持ちの良い朝が演出されていて、とても爽やかな気持ちになる事ができます。
開始して5日目ですが肩こりがなくなりました。お肌にもツヤが出てきました。ヨガを通して美しい自分、美しい時間作りを教えて頂いている様に思います。
ほんとに目覚める。

家に届いて、とりあえずやってみようと夜やったら、
目がさえてなかなか眠りにつけませんでした（笑）。
朝にやると気持ちいい。
shortとfull versionがあるので、朝でもやりやすいです。


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