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｢きよこ｣とはじめよう おやこヨガ [DVD]
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![｢きよこ｣とはじめよう おやこヨガ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21D66CBCCEL._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 11325 位
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| 納期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 2,844 (消費税込)
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娘と一緒にやってまーす
娘が1歳半くらいの頃に買いました。
最初のころは一緒にやるというより私が1人でやって、娘が
「お母ちゃん何やってるの？」という感じで私にへばりついたり、
横でごろごろしたりするだけでしたが、
三歳になった今では娘の方が見たがり、夜一緒にやってます。
特に動物のポーズがお気に入りで覚えていて布団に入ってからも
「ゴキブリのポーズしてるの?」とやっています。
DVD中のお兄ちゃんお姉ちゃんたちが一生懸命やっているのを見るのも
やってみようというきっかけになったと思います。
これで痩せる、引き締まるといった即効性はなかったですが
親が運動をしている姿を見せる、というのが大事だなと思いました。
寝る前の親子のコミュニケーションにも役立ってます。
初心者におすすめです。
ヨガをしたことのない私でも、２歳の子供と一緒に楽しめました。子供が見たがるので、自然と毎日ヨガをしています。一人では続かなくても子供にせがまれて続いているという感じです。また、きよこお姉さんと小さい子供がヨガのお手本となっているので、子供には、なおさら身近に感じるのかもしれません。
ポニーキャニオン
きよことはじめよう!おやこヨガ―1日1つのなりきりポーズを紹介! (Oyakoムック)
ハッピー親子ヨガ (講談社の実用BOOK)
ベビー&ママYOGA―育つ力をひきだす親子のハッピータイム (小学館DVD BOOK)
Happy!ベビーヨガ―心と体にいいこといっぱい!すくすくベビーと元気ファミリーのために (セレクトBOOKS)
Yoga Pretzels: 50 Fun Yoga Activities For Kids & Grownups (Yoga Cards)
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