体の歪みで太る
足が太いことが悩みで、下半身ダイエットをしたい人の内、O脚・X脚だという人は結構多いと思います。O脚・X脚だということはつまり体が歪んでいるということ。体の歪みは下半身太りの直接的・間接的原因になるのでダイエット中の人は注意が必要です。けれどもO脚やX脚というのは相応の対策を施せば改善することが可能です。
さて、O脚についてですが、これで悩んでいる人の骨盤はどちらかと言えば開いた状態になっています。つまり重心が外側に対して傾いているかもしれないわけですね。靴を見てみればすぐに判別できると思います。靴底の摩耗具合を確認し、もしも外側のほうがより多くすり減っていたらそれはつまり重心が内側ではなく外側にあるということです。こういう人は歩く時に親指で地面を蹴ることが出来ていないはずです。O脚で、下半身に体脂肪が多いという人はこういう傾向にあるので確認してみましょう。
そしてX脚の人というのはO脚の時とは逆の現象、つまり骨盤が閉じていることが多いはずです。すると足の先が内側に入ることが自然になってしまうので、きちんとした歩行をすることが出来なくなります。そしてそのようなひずみは体全体に波及して体全体の流れが滞り、新陳代謝が低下し、その結果体脂肪の増えやすい下半身太りした状態になるんですね。
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