うつ病ナビ

Q.56

自分がうつ病である事をなにも知らない相手にそれとなく伝えるのはどうすればい...

自分がうつ病である事をなにも知らない相手にそれとなく伝えるのはどうすればいいと思いますか？自分はうつ病で（心療内科に行き医者にそう診断されました）、いろいろ今までの生活がおかしかったり、まともな判断力がない、やる気のない状態だったんですけど（今もまだ完全には治っていませんが）、それを相手にうまく伝えたいです。自分は浪人で、相手は久しぶりに会う元担任です。卒業したあたりの時期や、それから一年近く勉強出来ない時期があったのはうつ病だったから、と伝えたいです。ですが、そのまんま相手にうつ病だったんです、とはかなり言いにくいです。やっぱ精神障害は恥ずかしいしのがありますし、うつ病と伝えて相手に負担（気にかけ方、接し方に苦労する、など）はかけたくないのです。なにか、こううまい言い方、伝え方を考えてくれないでしょうか？うつ病や、精神障害、心療内科、などの言葉は使いたくないです。

A.56

自分がうつ病である事をなにも知らない相手にそれとなく伝えるのはどうすればい... のベストアンサー

相手がお世話になった先生であれば、立派な大人なので、うつ病だったんですと素直に告げても、大丈夫だと思います。大人なら、うつ病に関して少しぐらいは知識があるはずです。最近は、テレビとかでもたくさん報道されるようになりましたし。精神障害は、恥ずかしいことではありませんよ。なりたくてなったわけではないですし。堂々と凛としていていいんです。恥ずかしいと思っている間は、まだ自分の病気を受け入れていない証拠でもあります。うつ病は、誰にでもおこりえる病気です。結論からいいますと、私は、素直に伝えたほうが良いと思います。伝えるより、伝えなかった方の後悔のほうが、後々残りますよ。

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Q.57

過食嘔吐を克服すれば元に戻れますか？（過食嘔吐は意志の問題ではなく、病気だ...

過食嘔吐を克服すれば元に戻れますか？（過食嘔吐は意志の問題ではなく、病気だという認識でお願いします）私は半年ほど過食嘔吐を続けている２０代女です。半年前からも時々はあっても、頻度は少なく心身に影響が出るほどではありませんでした。でも先月はほぼ毎日過食嘔吐・・・これではダメだと思い、色々なサイトを見て回り過食嘔吐の恐ろしさを学んで「治そう！」と心に決めました。が、今月に入ってから既に４回、３日に１回くらいのペースで吐いています。吐く頻度は先月より抑えてはいるものの、身体も心も以前より弱っています。身体については、運動してるのにむしろ筋肉が減ってぶよぶよした印象。それに顔が老け込んだ気がします。顔も身体も醜くなったようで辛くて情けないです。精神的にもうつ状態が続いていて、情緒不安定です。自分は誰にも愛されていないんじゃないかとか、人の気持ちに敏感で被害妄想気味です。以前２年ほどうつ病治療をしていましたが、その時の症状とにているかもしれません。あの時も些細なことで傷ついては落ち込んでいました。今も不安でいっぱいです。そんな自分が情けなくて申し訳なくて、消えてしまいたいという感情がこみ上げてきます。でもまだ頑張りたいって思います。でも身体も心も追いつけなくて辛い日々。。。余計な物は食べたくないのに食べ物を見つけては全部平らげて吐いてしまう矛盾への苦痛の日々。。。そんな風にしか生きられない自分に、今後明るい未来を感じることができません。また心療内科に通うべきなのかなって悩んでいます。これが脳の病気ならば、薬が必要だから。。。以前通っていた心療内科のお薬が少しだけあるので、まずはそれを試してみようと思います。吐くために食べる行為が辛くてたまらないのに止められなくて、辛くてたまりません。今は身体だけでなく心も弱りきってしまって、いつも泣きたい気持ちです。誰にもぶつけられない気持ちが自分の中であふれています。虚無感に襲われて、意味も無く独りで声を出して笑っています。低音で力のない笑い声です。うつ病だった時も同じようなことがありました。私はまたこのままうつ病の渦に飲み込まれるのかもしれません。。。。。。長くなってしまい申し訳ありません。質問内容は・過食嘔吐を克服すれば、この身体（健康状態だけでなく見た目も）や心の不調は治り、普通の女性と変わらず過ごせるのでしょうか。それが不安でたまりません。きちんと治るのならば希望を持って立ち向かえるし、困難ならばそれを受け入れねばと思っています。アドバイス頂ければ幸いです。ここまで読んで下さってありがとうございました。

A.57

過食嘔吐を克服すれば元に戻れますか？（過食嘔吐は意志の問題ではなく、病気だ... のベストアンサー

私は嘔吐なしの過食症ですが、１週間で８キロ太ってしまうほど食べてしまいます。鬱もあります。苦しいですよね…。＞過食嘔吐を克服すれば、この身体（健康状態だけでなく見た目も）や心の不調は治り、普通の女性と変わらず過ごせるのでしょうか。逆なんです。「心の不調を治すと、過食が穏やかになります」。＞些細なことで傷ついては落ち込んでいました。今も不安でいっぱいです。＞そんな自分が情けなくて申し訳なくて、消えてしまいたいという感情がこみ上げてきます。ここにヒントがあるように思います。些細なことで傷ついてしまう、そんな自分を変えられる方法があれば、過食しなくて済むようになると思います。＞きちんと治るのならば希望を持って立ち向かえるし、困難ならばそれを受け入れねばと思っています。心が治れば、少なくとも「嘔吐」はなくなると思います。自分を認めることを、何かしらの形で体験できればいいですね。どういう形があるのか、それを探すことが、治すことにつながるのではないでしょうか。

Q.58	数年前よりうつ病の治療をしてきましたが、その過程の中で、下半身（性器）の疼...
数年前よりうつ病の治療をしてきましたが、その過程の中で、下半身（性器）の疼きが続いています。主治医（精神科）もセカンドオピニオン（心療内科）も対処方法が分からず困っています。解決策はあるのでしょうか？

A.58

数年前よりうつ病の治療をしてきましたが、その過程の中で、下半身（性器）の疼... のベストアンサー

書き込み、拝見しました。お役に立つかどうかわかりませんが、感じたことを書いてみますね。「下半身（性器）の疼き」とありましたが、痛むんでしょうか？抗うつ剤の副作用には、なかったように思います。薬は何を飲んでおられるんでしょうか？私がルボックスやジェイゾロフト（SSRI）を飲んでいて困ったのは、射精が出来なくなったことでした。補足読みました。私とは逆だったんですね。今はその症状はないんですよね。

Q.59

アロママッサージや整体などが、うつ病自律神経失調症に効果があると聞きますが...

アロママッサージや整体などが、うつ病自律神経失調症に効果があると聞きますが、本当ですか？人や症状にもよるでしょうが、どのくらいの効果があるのですか？私は今、交感神経が異常に高まっていて、生活に支障をきたしている、と心療内科医から言われています。原因は過度の「恐怖」「不安」「怒り」といったものだと聞いています。症状としては、不眠、集中力の低下、肩こり、腰痛などです。興奮しすぎて眠れない、集中できない、体がこわばっていてリラックスできていないとの事です。うつ病とは違う病名ですが、結局は脳が勝手に興奮している、自律神経の異常です。アロママッサージや整体で、なぜ自律神経失調症に効果があるのか、教えてください。また、「リンパを流す」とよく聞きますが、これとはまた別物なのですか？いろいろ質問してしまいましたが、教えてください。よろしくお願いします。

A.59

アロママッサージや整体などが、うつ病自律神経失調症に効果があると聞きますが... のベストアンサー

私も自律神経が弱く、今療養中です。薬を飲み続けても、効果はあるのですが、完治には遠いなと感じてアロマテラピーや接骨院に通ってます。アロマは寝る前に、焚いています。たまに自分でマッサージもやります。アロマに出会ってからよく眠れるようになりました。以前感じていた身体のモヤモヤしたモノは、楽になりました。接骨院でマッサージする事により、血行がよくなりました。自律神経の悪さの一つには血行の悪さもあると思います。目に見えて顔色が良くなって来ました。良かったら試して下さいね

Q.60

ヘミシンクで、心の病は治りますか？僕は現在、パニック障害を伴ったうつ病で、...

ヘミシンクで、心の病は治りますか？僕は現在、パニック障害を伴ったうつ病で、心療内科に通院しているのですが、主治医から聞いた話によると、どんな坑鬱薬や坑精神病薬でも効果がない患者さんに対して頭に電極をつけて脳に電流を流す、ECTと言う治療法で効果が現れる事もあるそうです。何故、脳に電流を流すと心の病が治るのか、現在のところ全く解明されていないそうです。この話を聞いて、これってちょっとヘミシンクに似てるな～って思いました。実際の所、うつ病や心の病に対して、ヘミシンクって効果があるんでしょうか？

A.60

ヘミシンクで、心の病は治りますか？僕は現在、パニック障害を伴ったうつ病で、... のベストアンサー

質問者様は「ジプレキサ」がＮＧだった為「レキソタン」になったのでしょうか？レキソタン５mg×３／DAY←１日１５mg、MAXですね夜は？眠れてますか？何故「眠剤」が処方されていないのでしょう？前回「ヘミシンク」についての質問をされてますよね？結局使用されたのですか？ヘミシンクについての回答は控えていたのですが注意点として①医療的な診断、及び治療の代替を意図するものではありません②脳波の活動に影響を与える可能性のある装置とヘミ・シンクRを併用しないで下さい③発作、聴覚器官の障害、又は精神障害の兆候がある方はヘミ・シンクRをご使用される前に予め医師に相談して下さい④万一、肉体的、及び精神的に多少でも異常や不快を感じられた場合は、直ちにご使用を中止して下さい⑤ヘミ・シンクR製品を複製、又はドルビーや他のノイズ軽減装置と併用することによりヘミ・シンクRの信号音の効果が減少しますので決して行わないで下さい⑤運転中、又は重機械の操作中はヘミ・シンクRを決して聞かないで下さいとあります「ヘミシンク」を行う環境はしっかりとした研究所が必要だとも言われています「ヘミシンク」というのは「元々身体から精神を離脱をさせて浮遊体験をする為に開発した音」⇒いわゆる「霊魂というものの証明」の為と言われています。「脳」を「音響的に混乱」させて「おかしな感覚を体験する方法」という事です。「超常体験」の部分だけを言えば「ＬＳＤ」等の薬で「幻覚」を起こさせて洗脳した「オーム心理教」の事件と全く同じシステムで、薬の変わりに音を使っただけです。ですから「現代の医学や科学」で「安全である」という保障が欲しいのであれば、それは「無理」です。「大脳生理学」や「音響科学」の分野の知識で説明すると、このＣＤは「脳の中に混乱」を起こすので「長時間」もしくは「長期間」聴いていると「船酔い」「めまい」「幻覚」「幻聴」「平衡感覚がおかしくなる」「自律神経の異常」等を引き起こす可能性があります。「音の感覚の左右差」というのは「平衡感覚」「音源の位置情報」「周囲の環境の変化情報」等と密接に繋がっている為、それらの「変動情報」を耳に入ると、脳は「緊急事態かもしれない」とそれの分析を優先させるからです。人によっては「ちょっと聴いただけ」で「めまい」を起こしたり「平衡感覚がおかしくなる」事もあります。「ステレオシステムのスピーカー」で音楽を聴くと、音に「立体感」が出て、「各楽器の配置」が解るような気がするかもしれません。これは「左右のスピーカー」から出る「音の差」を「脳」が分析して、頭の中に「架空のオーケストラの配置」を作り出して、それを楽しんでいるだけです。「ステレオの音楽」であれば、そこには楽団は居ません。「レコード」「ＣＤ」という物の中に「記録されたものである」という事を自身は認識してるので、その「架空の楽団」を「楽しむ」という事は出来ますが、「何だか解らない音」が「左右差」をもって飛び込んで来ると、「脳」は混乱します。「リラックス」「仕事が捗る」というのは、本来「有り得無い刺激」を与える事で「脳」がびっくりして「脳内」を一時的にクリアにする為、そういう効果がある、と思われるだけです。「余計な刺激」が重なる分「脳は」それの分析を繰り返す為「長時間」聴くと、かえって疲れてしまい作業能率などは下がると言われています「音楽療法」「自律訓練」にもなる、と言われていますが、これは元々「精神科医」が「患者様」を診察した結果、その「患者様」に「最も適合する」と思われる「内容」を「音楽療法士」「臨床心理士」が行うべき事です。ですが、これも「失敗」した場合、「患者様」の症状は悪化する為「慎重に慎重」を重ねて「プログラム」が組まれます確かに「頭に電極をつけて脳に電流を流す、ECTと言う治療法で効果が・・・」は本当ですが今の質問者様の「精神面・体調面」を考えた場合、私はヘミシンクはお勧め出来ませんと言うより、もし私が質問者様の担当医だったら絶対NGです私は科学者ですが「金縛り専門家」ではありません

　　

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