「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)



「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)

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参考価格:¥ 720 (消費税込)


効果てきめん!
ビリーを2週間毎日続けましたが、もうへとへと… 体重は減らないし、向いてないのかもと思っていたら本屋さんでこの本を発見! 疲れなさそうだし、簡単そうだったので、ダメもとで購入しました。 初日から効いてるかも!と実感、2週間後には4キロ減、すれていた太ももに隙間が!腰にくびれが! 太めの母は3日でジーンズがゆるゆるに! 是非お試しあれ?☆

人類最速ダイエット
緊急シェイプアップの必要有なので、本屋で、最短時間で効果のあるテキストを探してきました。なんと@回の運動時間=7秒。ふむふむ。

中身はアイソメトリクスの原理に基づいたもので、とてもわかりやすい。ビリーへの入隊にまごまごしている間にでも、手軽にできる運動です。服もそのまま、道具もいらない、音楽もいらない、いつでもどこでも7秒体操!2週間ほどで効果が出始めるということなので、こちらもがんばってみましょい。





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