ドリー・ケラペス、ダンスラティス [フィットネス]

ドリー・ケラペス、ダンスラティス

ドリー・ケラペス、ダンスラティス

商品カテゴリ:	スポーツ,フィットネス,ダイエット,水泳
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米国ピラティス界の著名人、ドリー・ケラペスは、マドンナやヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーも務めています。ドリーが開発した「ダンスラティス」は、ピラティスを基礎にダンスを組み合わせた「セクシーでグラマラスなカーヴィーBODY」を楽しくつくろうという有酸素運動。「腕」「お腹」「お尻」「脚」を中心に鍛えるプログラムです。

楽しいです

ドリーのリズムにひっぱられながら、
あっという間に時間が過ぎていきます。
うまく踊れるようになると、もっと楽しめると思います。

楽しいです

初心者にもできそうな内容だけど、けっこうキツイ！効く感じします！
ダンスも楽しいし、筋肉を意識して踊るとよりいいかも♪でもまだ手足がチグハグでちゃんと踊れてません・・・
あと、ドリーのノリがなんかいいです（笑）

メディアシーク
ドリー・ケラペスのセレブリティ・ピラティス (講談社DVDブック―実用シリーズ)
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンMAX ツインパック [DVD]
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