助けてください・・・。アトピーがあって肌が乾燥します。4月から高校生になる男子です。最近高校からのことがとても不安で4時や5時まで眠れない日が1週間ぐらい続きました。数日前ににきびが出てきて、今朝も5時ぐらいまで眠れなかったせいで頬が赤く、顔は真っ白で毎日つけている化粧水をつけてもかさかさの状態です。ステロイド入りの塗り薬を使っているのですが、副作用が心配で最近は使用を控えていました。一時期(去年の12月ごろ)そのおかげで肌がきれいだったのですが、入試の結果が思い通りにいかなかったり、高校からの不安もあり今年の2月ごろから体調を崩しストレスをためるようになって顔から脚までかゆみが出てきて、仕方なく使用しています。早く寝ること、など回復させる方法はあると思うのですが、ストレスを抑えることが出来ず無理に早い時間に布団に入ると嫌なことを考えてしまって逆効果でした。何かいい方法はないでしょうか。
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